グリラーで作ろう!電子レンジで簡単!「夏バテの時もさっぱり食べれるレシピ2種」[PR]
2019年7月23日 09:35
7月は気温が上がらない日が多かったものの、ジメジメと湿度が高く、なんだかカラダが怠い...なんて人も多いのでは?
梅雨から真夏にかけての今の時期は、気候も安定せずに、体調を崩しがちで、キッチンに立つのも、正直億劫。。
そんな時も、グリラーにお任せ!!
「レンジでチン!」で食事の準備ができたら、本当に助かりますよね。
グリラーは、蓋つきなので電子レンジを使った蒸し料理も大得意なんです。
しかも、そのままテーブルにサーブできるから、洗い物も少なくて済むため、
家事時間の“時短”にもなるのです。
今回は、夏バテの時もサッと作れて、さっぱり食べれる2品をご紹介します!
目次 [閉じる]
グリラーで、レンチン!茄子の豚肉巻きの作り方
■材料(グリラー1個分)茄子…2本
豚バラ(薄切り)…200g
<タレの材料>
長ネギ…1/3本
醤油…大さじ2
酢…大さじ1
酒…小さじ1
ごま油…小さじ1
生姜(すりおろし)…小さじ1
<お好みで>
大葉…適量
ミョウガ…適量

【1】茄子はヘタをとり、縦4〜6等分に切ります。長ネギはみじん切りにしておきます。
【2】カットした茄子に豚肉を巻き付けて、グリラーに並べていきます。
食コラム記事ランキング
- 1 15分以内で絶品!【ピーマン】の和え物レシピ7選〜苦味を抑える切り方やコツも満載
- 2 梅マイスター直伝!自家製「梅」レシピ総まとめ~梅酒から、梅干し、梅醤油、梅びしおまで
- 3 宮崎県の郷土料理「冷や汁」レシピ7選~定番から缶詰活用、アレンジまで!歴史や発祥も徹底解説
- 4 ダイエットにも【せいろ蒸しレシピ3選】ノンオイル調理で健康的!おすすめ食材や使い方も紹介
- 5 【今日の献立】2025年6月2日(月)「鶏とズッキーニのガーリックソテー」
- 6 【今日の献立】2025年5月31日(土)「白身魚の野菜あん」
- 7 初夏限定【山椒の実】レシピ4選~爽やかな辛味がプチッと弾ける!下処理や保存方法も解説
- 8 「豚もも肉」レシピの鉄板人気ランキングTOP10〜柔らかジューシーに仕上げるコツも!
- 9 「スムージー」の人気ランキングTOP10!朝食にもぴったりな簡単レシピが盛りだくさん
- 10 「ブルガリ 東京 銀座 バー&ドルチ」がオープン、“日本の四季”着想のアフタヌーンティー
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
キュウリのゆかり和え がおいしい!
ゲストさん 14:40
-
芽ヒジキの炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 14:14
-
スナップエンドウとスクランブルエッグのサンドイッチ がおいしい!
ukiyo31235さん 13:34
-
スナップエンドウとジャガイモのハチミツバター炒め がおいしい!
ukiyo31235さん 13:34
-
豚とミツバの卵とじ がおいしい!
ukiyo31235さん 13:34
-
イタリアン奴 がおいしい!
ゲストさん 11:28
-
野菜ジュースの炊き込みピラフ がおいしい!
ゲストさん 11:21
-
鶏と大豆の煮物 がおいしい!
ゲストさん 11:09
-
夏野菜たっぷり!カポナータ がおいしい!
ゲストさん 11:07
-
キュウリのゆかり和え がおいしい!
ゲストさん 10:16
-
甘辛こってり!なすとピーマンの味噌炒め がおいしい!
ゲストさん 10:15
-
チーズハンバーグ がおいしい!
ゲストさん 10:07
-
豚とミツバの卵とじ がおいしい!
ゲストさん 08:38
-
チーズハンバーグ がおいしい!
ゲストさん 07:32
-
台湾ごはん ルーローハン(魯肉飯) がおいしい!
ゲストさん 07:03